Escrito por Stevens Rosado
Elegantemente
adornada con su corona la piña se erige como la reina de las frutas, pero no
solo por eso si no también por sus extraordinarias propiedades medicinales.
Sin
duda, es una de las frutas mas saludables pues ayuda a bajar el colesterol y
los triglicéridos, controla la tensión arterial y previene problemas cardiacos.
La
bromelina o bromelaína que tiene la piña, son similares a las encinas
digestivas de los seres humanos. Estas favorecen la desaparición de una serie
de molestias relacionadas con la digestión como sensación de pesadez, gases
intestinales, acidez estomacal y otros.
La piña
cumple una función purificadora del tubo digestivo y ayuda a eliminar las
bacterias causantes de putrefacciones intestinales, responsables de la
aparición de dolores en los intestinos o diarrea. Igualmente, ayuda a prevenir
el estreñimiento.
La piña
también ayuda a adelgazar, mediante su bajo valor calórico, su aporte de fibra,
pectina y vitamina c, así como su capacidad de eliminar líquidos y su poder de
digerir las grasas.
La piña
es también un buen diurético. El contenido de asparagina, bromelina y de
potasio, que neutraliza el sodio y el ácido cafeico, ayudan a eliminar agua del
cuerpo.
Estos
componentes evitan la formación de edemas o retención de líquidos en el
organismo y colaboran con las afecciones como gota, ácido úrico y artritis.
La
bromelina también ayuda a disolver lo coágulos de sangre que puedan formarse y
fluidifica la circulación. Esto ayuda a prevenir la trombosis, ataques
cardiacos o apoplejías.
Además
la piña por su contenido de hidratos de carbono, riqueza en potasio y bajo
aporte de sodio, resulta muy recomendable para aquellos que sufren de
hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
La reina
de las frutas también es muy útil para reducir y hasta eliminar el dolor en
caso de problemas de espalda, esguinces o luxaciones. Asimismo, favorece la
actividad muscular y al sistema nervioso.
Su
aporte de yodo resulta indispensable para el buen funcionamiento de la glándula
tiroidea, que regula el metabolismo del organismo.
Otros beneficios son:
2.
Reduce el
colesterol
3.
Reduce el estrés
4.
Combate la anemia
Ojo. La persona que
padece de insuficiencia renal o que sufre o sufrió de cálculos renales es
recomendable evitar la ingesta de piña.
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